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消脂效果比運動還好！研究曝飯後半小時這樣做- 風格- 時尚

減肥不一定會立刻減掉體脂肪，就連肌肉都會減少，但一旦體脂比例逐漸增加，就容易變成不易瘦的肥胖體質，以身體機能來說，小腸會在吃完飯後30分鐘左右 ...

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