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營養師認證[運動前後這樣吃]油脂不堆積! 雞肉飯.餐包上榜

營養師常常在強調運動很重要，畢竟要有好身材、好身體，「7分飲食、3分運動」兩個都做 ... 運動前選擇能緩慢吸收的碳水化合物＋優質適量的蛋白質組合的食物，除了增加 ...

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