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做運動是早上定夜晚有效？專家：黃金時間運動最燃脂

研究中找來了3組想減肥的年輕男性，把他們分成不做運動、早餐前做運動和早餐後運動的三組，並安排他們持續在6星期間進食熱量較平常高的早餐，再觀察他們 ...

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