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保健食品該在空腹、隨餐或睡前吃？要看哪一種

如果該款益生菌比較不耐酸鹼，空腹吃直接接觸胃酸，活菌剛好被殺光，所以建議飯後食用較好，因為跟食物混合後接觸胃酸較少、食物也會稀釋胃酸的濃度，活菌 ...

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