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西瓜等水果到底要饭前吃、还是饭后吃？哪种水果维生素比较高？

饭前 或饭后两小时之内吃水果，没有任何差异。 水果没有所谓的水溶性或脂溶性，而是 ... 富含维生素E的水果：橄榄、奇异果、番茄、芒果、杏干、酪梨。

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