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水果是饭前空腹吃好还是饭后吃好？ - 知乎

饭前吃 水果，那些需要控制体重、控制血压和血脂的人，饭前吃水果对他们是有利的，因为 ... 素和维生素A；至于含有维生素E的水果种类很罕见，酪梨是其中含量最丰富的。

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