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穀胱甘肽不足該怎麼補？ 營養師：6大危險因子先避開 - 潮健康

張語希營養師表示，穀胱甘肽一般建議睡前或早上空腹時服用，吸收效果較佳。 ... 張語希營養師提醒，多吃酪梨、蘆筍、菠菜與秋葵等食物，同時養成運動 ...

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