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水果飯前or後吃？專家揭「2點挑時機」纔對...想減肥選這時 ...

飯後或飯前吃端看水果的維生素含量，以及個人需求而訂。 ... 張邦妮指出，富含維生素A的番茄、木瓜、芒果等；富含維生素E奇異果、酪梨等；富含維生素K的藍莓、葡萄、 ...

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