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健康123 - 水果该饭前吃还是饭后吃？ - 余仁生（马来西亚）

富含维生素A的水果，像是木瓜、芒果、西瓜和富含维生素E的水果如奇异果、酪梨等等的水果，跟食物一起吃就可以更完整的吸收营养。 此外，如果饭后吃水果是为了要帮助消化， ...

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