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飯前吃水果謠言
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水果該飯前還是飯後吃?營養師推這樣吃CP值最高 - 華人健康網
正在控制體重,想要慢慢養成小鳥胃的人,不妨把水果放在飯前吃,增加飽足感,進而達到控制正餐攝取量的功效。 除此之外,在飯前或飯間吃水果,可以讓 ...
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