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飯前不能吃的水果
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【水果營養】蘋果橙吃錯時間傷腸胃盤點飯前、飯後宜吃哪些水果
好處:餐前30分鐘進食水果,可以先充飢。胃被填滿一點後,餐時的食慾就減少,正餐攝取量也會降低。 壞處:空腹的時候食酸味很 ...
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