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【飲食迷思】什麼時間才適合進食水果？「飯前果」

飯後吃水果的話，這就要看水果的種類。木瓜或菠蘿等含消化酵素的水果，它們可以幫助消化吸收，避免消化不良、胃腸脹氣，這些就是適合飯後吃的水果。 然而 ...

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