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水果應該飯前吃，還是飯後吃？史上最健康水果時間表，收！

疑問一：飯前不能吃水果，影響消化吸收？ 水果應該飯 ... 真相：飯前半小時吃水果能夠增加飽腹感，但不會影響食物的消化吸收。 ... 疑問三：空腹不能吃水果，會胃痛？

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