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水果飯前吃，還是飯後吃好？7種不宜空腹吃的水果 - 喜悅moto

有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。 ... 每天吃完晚餐，美華總會從冰箱端出切好的水果，全家可以邊.

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