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饭前不能吃水果？破解关于水果的10大谣言 - 健康- 人民网

吃水果 的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量 ...

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