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為了甩肉決定拒吃澱粉？其實「抗性澱粉」反而是瘦身 - CaVa

其實「抗性澱粉」反而是瘦身好物，避開「偽澱粉蔬菜」才是正解啊！ ... 的飯放到冰箱冷藏（冷凍保存效果更佳），很快就會變得又乾又硬，成為抗性澱粉 ...

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