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跟著營養師一起瘦！ - 這種大冷天，飯一下子就涼去「涼去的飯

冰冷凍、冰完後拿出來加熱所有的抗性澱粉含量#都沒有超過2%！ 也就是你吃了一碗隔夜飯頂多也只比剛煮好的熱騰騰的飯裡面的抗性澱粉多 ...

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