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黃帝內經：漢方美人體質養生 - 第 257 頁 - Google 圖書結果

... 但不要喝蜂蜜水,它會加重代謝的負擔;早餐要多吃,甚至吃大量的肉食。午餐要吃飽,其中要多吃蔬果;晚餐要少吃;消夜最好不吃,如果實在飢餓,可喝點牛奶。如何吃對順序?

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