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飢餓 代謝 順序
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老是瘦不下來?3張表格告訴你:想要減肥,原來要吃這些食物!
... 白吐司或白麵包等),會加速血糖上升,容易引起飢餓感而誘發食慾,增加進食量,並促進食物代謝, ... 另外,透過進餐順序也會改善餐後血糖波動。
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「飢餓 代謝 順序」
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