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馬拉松運動的三大供能來源和順序研究 - 資訊咖

身體供能首先是體內糖原的代謝供能，然後是脂肪供能，只有達到力竭時才會消耗 ... 人體在飢餓時血糖含量降低，此時人體葡萄糖會消耗，在人體飢餓時，最先消耗的會是糖 ...

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