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改減的是「糖」還是「醣」？原來是它才會轉化成脂肪開始囤積 ...

正確的進食順序是蛋白質→吃蔬菜→最後才吃澱粉，這樣會較有飽足感，也不 ... 而嘴殘並不是真的餓，剛開始減醣的人身體已習慣高醣飲食，飢餓素會照舊 ...

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