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光靠節食可以減脂嗎？

血糖若太高會有罹患糖尿病的風險；血糖若太低也很危險，會出現飢餓、發抖、冒冷汗、 ... 順序. 生理變化. 對身體的影響. 對減重的影響. 前期. 肝醣分解. 身體快速脫水.

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