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鳴鳥與游蛇之歌（飢餓遊戲前傳） - PanSci 泛科學

本書第一部分解說肌肉生長的原理，說明如何透過運動刺激不同部位的肌肉，與相關的飲食方式。第二部分則將身體分為肩膀、胸部、背部、腹部、下半身、手臂六大部位，詳細介紹 ...

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