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「食鹽相當量鈉」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

有不同程度的建議量， ... 計算每日均衡飲食的自然食物，其中鹽份約1 公克(鈉量約400 毫克)。 2.各式調味料... 每天五蔬果，即是3份蔬菜（約半斤蔬菜）、2份水果（相當於2 ...

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