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今年我想來點...不一樣的年菜!營養專家教你變出一桌絕配的蔬 ...
而素食∕蔬食者較常缺乏的營養素是維生素B12、維生素D、Omega-3、鋅、鐵,但這些營養素其實也都可以從一些特定的純素食材中補足。 維生素B12 可以從B12 ...
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