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水果霸主：酪梨這樣吃，把壞膽固醇清光光 - 早安健康

... 減少壞膽固醇和三酸甘油酯、降血壓的效果，還能夠增加好膽固醇，對心臟健康有益。 ... 不過，大多數的蔬菜水果脂肪含量都很低，因此搭配油脂一起食用，是充分吸收 ...

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