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在家煮飯要用什麼油?油炸該用哪種油? 營養師教你正確用油法

... 油依種類烹調處理方式大不同. 國健署表示，大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油 ... 3.避免食用油炸食品，油炸外皮應去除後再吃，並少吃等油脂含量較高的加工食品。 4 ...

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