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如何選擇使用好油？正確用油更健康 - 夢幻廚房在我家

所以減肥時千萬不要不吃油，而是要適量的食用優質的好油！ ... 未精製的Ω3、Ω6油; 未精製的亞麻仁油（有些人缺乏酵素，吃了比較沒效果）; 未精製的無污染魚油或海豹 ...

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