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適量食用顧心又防病！6大堅果營養排行榜告訴你 - Heho健康

吃堅果對身體有許多好處，想必你我都知道。雖然有些人擔心吃了會變胖，但其實堅果所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸，對心臟的健康很有幫助喔！

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