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如何正確搜尋昇糖指數(glycemic index,GI值) - 控糖筆記

看到過部落格把昇糖指數(GI值)數值抄錯的。以下將教導如何搜尋食物的昇糖指數(glycemic index,GI值)或升糖負荷(glycemic load，GL值)

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