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gl值表

67 列(GL) 食物名稱升糖指數(GI) 食物份量(g) 升糖負荷/ 份(GL) 黑麥麵包41 30 5 黑麥麵包（全麥） 58 30 8 燕麥麩/ 燕麥糠麵包47 30 9 全麥粉麵包71 30 9 蕎麥麵包47 ...

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