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防痘痘大爆發低GI飲食也能助消炎？ - 良醫健康網

食物的「GI」值（Glycemic index），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。一般來說越粗糙、加工過程越少的食物GI值越 ...

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