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養生食療｜補腎要多吃黑芝麻、黑木耳！營養師教3種黑色食物 ...

但若是腸胃功能不佳者，食用黑糯米要適量，以免造成不適。 黑色食物吃法3：黑芝麻木耳飲. 將黑木耳、白木耳與黑芝麻放入果汁機，加入適量的水 ...

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