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睡前別吃宵夜？營養師公開吃不胖的宵夜食物清單 - 營養N次方

希臘優格：味道濃郁，蛋白質含量比一般優格高，質地吃起來更厚實，吃一點點就會有飽足感，是減肥瘦身的好夥伴，建議選擇無加糖的希臘優格。 堅果：白天太 ...

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