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豆類食物營養功效: 最營養可口的豆類養生大寶典！

將豆漿用過濾網進行過濾,裝杯加入牛奶攪拌均勻即可。將黃豆、黑豆放在清水中浸泡10~12 個小時,清洗乾淨;玫瑰花洗淨,泡茶備用;青江菜擇洗乾淨,切成碎末。

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