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鎂有什麼功效？缺鎂怎麼辦？營養師建議補充這12種含鎂食物

不難發現，鎂參與的生理代謝十分多元，從「骨骼與牙齒正常發育」到「心臟、肌肉及神經正常功能」，都能看見鎂的身影，是人體不可或缺微量元素。 為什麼會 ...

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