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食物份量 日文
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不怕發胖、血糖飆升,吃義大利麵注意這4點就行 - 早安健康
義大利麵被認為容易引發肥胖,但其實是屬於低GI食物。 ... 義大利麵的生麵條100g煮好後的份量會變成240g,熱量378kcal,等於100g有149kcal。
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