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食材熱量
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衛生組| 食物熱量換算運動熱量
常見的食物熱量與運動消耗熱量比一比※以一位60公斤的民眾健走(每分鐘約100步)為例,吃了下列食物,需走多久?參考如下: 熱量比較食物名稱熱量(大卡)消耗熱量的運動時間 ...
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