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你聽過「胃排空」嗎？減重要選胃排空時間長的食物吃！

進一步解釋字面上的意思：食物吃進胃裡頭，到底會消化多久，才能讓胃裡的食物完全排空，排到腸子裡。而六大類食材的「胃排空」時間都不一樣，基本上 ...

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