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菠菜、地瓜葉、南瓜？含葉黃素護眼蔬菜第一名是它 - 早安健康

研究認為，藉由深綠色蔬菜、雞蛋等食物補充葉黃素與玉米黃素，有助預防老年性黃斑部病變、白內障等慢性眼睛疾病。 葉黃素與玉米黃素是600多種天然類胡蘿蔔素中，唯二能夠 ...

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