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血清素讓你不憂鬱！5種快樂食材療癒身心

... 與憂鬱、焦慮、睡眠障礙、肥胖等健康問題有關，因此促進身體製造血清素可能有部分好處。 減重：5-HTP會與引起食欲的荷爾蒙互相作用，並幫助抑制胃口、有助減重。

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