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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

奇亞籽（Chia seeds），又稱奇異籽，在近20年來成為養身食品界的新寵，它 ... 乾燥的奇亞籽暴露在水中時，會吸收10至12倍其重量的液體，並迅速膨脹.

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