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睡不著不一定是壓力大缺鈣、缺鎂也會影響睡眠

台灣食藥署在臉書「藥博士正藥說」上指出，事實上鈣離子、鎂離子這2種微量元素的缺乏，也有可能影響睡眠品質。 一般人都知道鈣離子是維持骨骼、牙齒健康的 ...

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