... 不吃肉也不吃奶蛋,那我的蛋白質怎麼攝取呢?」成為 Vegan 後,這是最直接也最常被問 ... 二餐則是以「豆:毅:蔬:果= 1 : 1 : 1 : 1 」的原則進食,這是最簡潔明瞭且沒有壓力 ...
確定! 回上一頁