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蝴蝶機 - 中文百科知識

蝴蝶機 蝴蝶機是進行飛鳥夾胸時所使用的一種機械。主要鍛鍊胸大肌為主的胸部諸肌，初級使用者多會背部緊貼座椅，以便用力；較有經驗的用者則會背部離椅，同時鍛鍊腹部肌肉 ...

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