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仰臥飛鳥啞鈴練出完美上半身- C5 養生館- 20210807 - 工商時報

... 我們今天的鍛鍊主題「啞鈴練出完美上半身」運用大家家中最常見的啞鈴來搭配動作， 幫助大家宅在家訓練時，針對自己的肩、胸、背的肌肉多做鍛鍊， ...

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