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飛輪車v.s. 健身車差別? 傻傻分不清/ 踩飛輪的基礎認識 - 跑步筆記

為什麼說飛輪運動可以訓練肌力，耐力，爆發力. 騎速與阻力的搭配使用，可以產生不同的效果. 首先騎飛輪一定要知道這個字 rpm(每分鐘回轉速).

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