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飛輪熱量 - Reception Les salons de bagatelle

飛輪 課著重在核心肌群以下，主要針對下半身肌群的訓練，是肌耐力與有氧的結合。大肌群的訓練帶動的血液循環面積也比較大，燃脂效果也會比較好。 但，沒有 ...

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