你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g32123592/stretching-workout/

專業教練教學3拉筋動作，讓妳的肉背、粗腿默默變的好纖細～

... ！就算妳再怎麼懶的運動，都要每天拉筋～拉筋能夠幫助妳舒緩擠壓結塊的肌肉， ... 這動作很適合在飛輪、跑步後進行，透過伸展可讓小腿處比較不會腫脹感，或 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「飛輪 拉筋」的人也找了：

  1. 飛輪間歇課表
    2.
  2. 飛輪訓練部位
    3.
  3. 飛輪課dcard
    4.
  4. 騎完腳踏車拉筋
    5.
  5. 飛輪迪卡儂
    6.
  6. 飛輪訓練菜單
    7.
  7. 飛輪後遺症
    8.
  8. 收操拉筋
    9.