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跑者，可以利用飛輪車來練體能、跑的更快嗎？ | 山姆伯伯工作坊

一位三項鐵人的教練及作者 Joe Friel，他告訴他的運動員，若你想要提升跑步成績，就要放棄一些騎自行車的訓練時間。 變化性原則似乎反駁了專項性原則，它 ...

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